調べたい食材・メニューを入力すればカロリーを検索 例:牛丼 (*^_^*)
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ダイエットにはやはり食事のカロリーをコントロールすることが一番の近道ですよね


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カロリー表

素材メニュー ふりがな カロリー
シュークリーム しゅーくりーむ 290
シューマイ しゅうまい 280
シュリンプカレー しゅりんぷかれー 665
春菊(天ぷら) しゅんぎくてんぷら 70
春菊のお浸し しゅんぎくのおひたし 20 75g
春菊のごまあえ しゅんぎくのごまあえ 61 75g
松花堂弁当 しょうかどうべんとう 610
しょうが焼き定職 しょうがやきていしょく 790
上カルビ1枚 じょうかるびいちまい 70
紹興酒(50ml) しょうこうしゅ 65
焼酎(50ml) しょうちゅう 100
上白糖 じょうはくとう 35 9g
上ミノ1枚 じょうみのいちまい 20
庄や磯盛り五点盛 しょうやいそもりごてんもり 237 2〜3人前
庄やおばあちゃんの大きなコロッケ しょうやおばあちゃんのおおきなころっけ 834
庄や海鮮サラダ しょうやかいせんさらだ 165
庄や海鮮チャーハン しょうやかいせんちゃーはん 784
庄や串焼き盛り合わせ しょうやくしやきもりあわせ 394 5串
庄やじゃがベー しょうやじゃがべー 518
庄や豚ぽん しょうやぶたぽん 498
庄や豚もつ煮込み しょうやぶたもつにこみ 190
庄やホタテさつま揚げ しょうやほたてさつまあげ 243
庄やほっけ焼き しょうやほっけやき 310
醤油ラーメン しょうゆらーめん 440
小龍包 しょうろんぽう 275 4〜5個
ショートケーキ しょーとけーき 280
食パン(6枚切) しょくぱん 158 60g
イギリスパン いぎりすぱん 158 60g
植物油 しょくぶつゆ 120 13g
ジョナサン1日分の緑黄色野菜ドリア じょなさんいちにちぶんのりょくおうしょくやさいどりあ 640
ジョナサンこしき産きびなごサラダ じょなさんこしきさんきびなごさらだ 200
ジョナサン三陸産わかめのシャキシャキサラダ じょなさんさんりくさんわかめのしゃきしゃきさらだ 90
ジョナサン焼きたて!全粒粉パンプディングバニラアイス添え じょなさんぜんりゅうふんぱんぷでぃんぐばにらあいすぞえ 540
ジョナサンソフト白玉あんみつ緑茶&黒蜜つき じょなさんそふとしらたまあんみつりょくちゃあんどくろみつつき 420
ジョナサン高菜と蒸し鶏の和風スパゲッティ じょなさんたかなとむしどりのわふうすぱげってぃ 660
ジョナサンたらこと貝柱のスパゲッティ じょなさんたらことかいばしらのすぱげってぃ 540
ジョナサンタンドリーチキン&メキシカンピラフ じょなさんたんどりーちきんあんどめきしかんぴらふ 1050
ジョナサンハンバーグ&海老フライ じょなさんはんばーぐあんどえびふらい 830
ジョナサン若鶏のみぞれ煮 じょなさんわかどりのみぞれに 630
ショルダーベーコン しょるだーべーこん 37 20g
しらすおろし しらすおろし 20
シラスおろし(大根) しらすおろし 24 90g
しらす干し しらすぼし 7 6g
しらたき しらたき 5
白玉みつ豆 しらたまみつまめ 260
白あえ しろあえ 100
白ワイン(110ml) しろわいん 80
信州みそ しんしゅうみそ 35 18g
新宿さぼてんヒレかつと10種野菜の彩菜丼 しんじゅくさぼてん 965
新宿さぼてん25層のやわらかロース重ねかつ定食 しんじゅくさぼてん25そうのやわらかろーすかさねかつていしょく 1267
新宿さぼてんさぼてん定食 しんじゅくさぼてんさぼてんていしょく 1371
新宿さぼてん三元麦豚厚切りロースかつ定食 しんじゅくさぼてんさんげんむぎぶたあつぎりろーすかつていしょく 1340
新宿さぼてん三元麦豚ロースかつ定食 しんじゅくさぼてんさんげんむぎぶたろーすかつていしょく 1244
新宿さぼてん特撰やわらかヒレかつ定食 しんじゅくさぼてんとくせんやわらかひれかつていしょく 1052
新宿さぼてんヒレかつと野菜の彩りカレー しんじゅくさぼてんひれかつとやさいのいろどりかれー 1099
新宿さぼてんふんわり玉子のヒレかつ丼 しんじゅくさぼてんふんわりたまごのひれかつどん 1023
新宿さぼてん巻きかつ御膳 しんじゅくさぼてんまきかつごぜん 1194
新宿さぼてん野菜御膳 しんじゅくさぼてんやさいごぜん 1218
4 15g
すいか(1/8切) すいかはちぶんのいち 88 400g
水ギョーザ すいぎょうざ 305 1皿
スーパーカップ1.5倍とんこつラーメン すーぱーかっぷ1.5ばいとんこつらーめん 570 1個
すかいらーく海老ときのこの和風スパゲティ すかーらーくえびときのこのわふうすぱげてぃ 565
すかいらーく海老と帆立のグラタン すかーらーくえびとほたてのぐらたん 588
すかいらーくかにのトマトクリームソーススパゲティ すかーらーくかにのとまとくりーむすぱげてぃ 517
すかいらーくミックスピザ すかーらーくみっくすぴざ 522
すかいらーく若鶏のステーキガーリックソース すかーらーくわかどりのすてーきがーりっくそーす 642
すかいらーくかに雑炊 すかいらーくかにぞうすい 329
すかいらーくカレイの煮つけコチュジャン風味 すかいらーくかれいのにつけこちゅじゃんふうみ 311
すかいらーくハンバーグステーキ すかいらーくはんばーぐすてーき 499
すかいらーくベーコンと小松菜のきのこソテー すかいらーくべーこんとこまつなのきのこそてー 171
すかいらーくまぐろご飯 すかいらーくまぐろごはん 466