調べたい食材・メニューを入力すればカロリーを検索 例:牛丼 (*^_^*)
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ダイエットにはやはり食事のカロリーをコントロールすることが一番の近道ですよね


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カロリー表

素材メニュー ふりがな カロリー
サーロインステーキ さーろいんすてーき 800 200g
サーロインステーキセット さーろいんすてーきせっと 1200
西京みそ さいきょうみそ 41 19g
サイダー さいだー 90
桜もち さくらもち 110
さくらんぼ さくらんぼ 3 5g
鮭の塩焼き さけのしおやき 130
鮭のムニエル さけのむにえる 200
サケのムニエル定食 さけのむにえるていしょく 545
笹かまぼこ ささかまぼこ 57 60g
ささ身 ささみ 105 100g
刺身定食 さしみていしょく 490
さつま揚げ さつまあげ 90 65g
さつま揚げ さつまあげ 80
さつまいも さつまいも 356 300g
サツマイモ(天ぷら) さつまいもてんぷら
里いも さといも 30 60g
里いもの煮物 さといものにもの 110
さば さば 424 210g
サバの押し寿司 さばのおしずし 60
サバの塩焼き さばのしおやき 280
さばのみそ煮 さばのみそに 320
さばのみそ煮定食 さばのみそにていしょく 760
さび焼き さびやき 40
サブウェイカカオポット さぶうぇいかかおぽっと 140
サブレ1枚 さぶれいちまい 190
皿うどん さらうどん 555
サラダ菜 さらだな 13 100g
サラミソーセー さらみそーせーじ 34 10g
ざるそば ざるそば 285
さわら さわら 177 100g
サワラのみそ焼き さわらのみそやき 220
三温糖 さんおんとう 46 12g
山菜そば さんさいそば 380
さんま さんま 434 200g
サンマの塩焼き さんまのしおやき 440
さんまの開き さんまのひらき 230 125g
シイタケ(天ぷら) しいたけてんぷら 30
シーフードカレー しーふーどかれー 800
シーフードカレー しーふーどかれー 725
シーフードグラタン しーふーどぐらたん 760
シーフードドリア しーふーどどりあ 850
シーフードリゾット しーふーどりぞっと 580
シーフードリゾット しーふーどりぞっと 460
塩辛 しおから 21 18g
塩バターラーメン しおばたーらーめん 680
塩ラーメン しおらーめん 400
ししとう(串揚げ) ししとうくしあげ 25
ししとう(天ぷら) ししとうてんぷら 10
ししとう(焼鳥) ししとうやきとり 5
ししゃも ししゃも 41 23g
しそ巻き しそまき 40
シナモンアップルパイ(ロッテリア) しなもんあっぷるぱいろってりあ 224
シマダヤ冷し中華(麺のみ) しまだやひやしちゅうか 396 1食
しめさば しめさば 180 80g
じゃがいも じゃがいも 82 120g
粉吹きいも(ジャガイモ) じゃがいも 84 110g
じゃがいも(おでん) じゃがいもおでん 80
シャコ(寿司) しゃこすし 30
ジャムパン じゃむぱん 330
シャンパン(100ml) しゃんぱん 70
ジャンボむしケーキ(木村屋総本舗) じゃんぼむしけーききむらやそうほんぽ 459