調べたい食材・メニューを入力すればカロリーを検索 例:牛丼 (*^_^*)
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ダイエットにはやはり食事のカロリーをコントロールすることが一番の近道ですよね


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カロリー表

素材メニュー ふりがな カロリー
ライスコロッケ らいすころっけ 640
ラザニア らざにあ 560
落花生(5粒) らっかせい 52 13g
ラム酒(30ml) らむしゅ 70
理研素材力無添加本かつおだし りけんそざいりょくほんかつおだし 18 1本5グラム
理研ビタミンわかめご飯 りけんびたみんわかめごはん 6 1食分
リブステーキ りぶすてーき 209 200g
りんご りんご 115 250g
りんごジャム りんごじゃむ 43 20g
リンゴパイ(木村屋総本舗) りんごぱいきむらやそうほんぽ 423
レアチーズケーキ れあちーすけーき 300
冷麺 れいめん 405
レタス れたす 53 450g
レタス1枚(ハンバーガーの中身) れたす 2
レバー ればー 60
レバにら炒め ればにらいため 220
レモン れもん 24 100g
れんこん れんこん 95 180g
れんこん(天ぷら) れんこんてんぷら 30
れんこんのきんぴら れんこんのきんぴら 100 60g
れんこんの煮物 れんこんのにもの 59 60g
ロースカツ ろーすかつ 440
ローストビーフ ろーすとビーフ 20 10g
ローストビーフ ろーすとびーふ 290
ロースハム ろーすはむ 29 15g
ローソン3種のチーズカルボナーラ ろーそん3しゅのちーずかるぼなーら 428
ローソン秋鮭のり弁当 ろーそんあきじゃけのりべんとう 657
ローソンうな玉弁当 ろーそんうなたまべんとう 817
ローソン大盛ペペロンチーノスパゲティ ろーそんおおもりぺぺろんちーのすぱげてぃ 705
ローソンオクラとめかぶのネバネバサラダ ろーそんおくらとめかぶのねばねばさらだ 44
ローソンおにぎり辛子高菜 ろーそんおにぎりからしたかな 175
ローソンおにぎりシーチキンマヨネーズ ろーそんおにぎりしーちきんまよねーず 189
ローソンおにぎり新潟コシヒカリ松茸 ろーそんおにぎりにいがたこしひかりまつたけ 177
ローソンおにぎり幕の内 ろーそんおにぎりまくのうち 670
ローソンおにぎり新潟コシヒカリ焼サケハラミ ろーそんおにぎりやきさけはらみ 183
ローソンこだわり手巻き寿司ねぎとろ1本 ろーそんこだわりてまきずしねぎとろ 187
ローソン五目あんかけ焼きそば ろーそんごもくあんかけやきそば 496
ローソン汁なしタンタン麺 ろーそんしるなしたんたんめん 432
ローソンたっぷりネギ塩豚カルビ焼きそば ろーそんたっぷりねぎしおぶたかるびやきそば 593
ーソンダブル厚切りベーコンサンド ろーそんだぶるあつぎりべーこんさんど 353
ローソン手巻き寿司辛子ツナマヨネーズ1本 ろーそんてまきずしからしつなまよねーず 222
ローソンハンバーグと野菜のデミソース(単品) ろーそんはんばーぐとやさいのでみそーす 338
ローソン細巻納豆(寿司) ろーそんほそまきなっとう 485
ローソンミックスハム野菜サンド ろーそんみっくすはむやさいさんど 238
ローソン焼秋刀魚寿司 ろーそんやきさんまずし 467
ロールキャベツ ろーるきゃべつ 262
ロッテコアラのマーチ ろってこあらのまーち 298 1箱
ロッテモナ王 ろってもなおう 222 1個
ロッテ雪見だいふく ろってゆきみだいふく 148 1箱(2個入)
ロッテリアエビバーガー ろってりあえびばーがー 494
ロッテリアコーンポタージュ ろってりあこーんぽたーじゅ 95
ロッテリアシェーキバニラ ろってりあしぇーきばにら 190
ロッテリアシナモンアップルパイ ろってりあしなもんあっぷるぱい 224
ロッテリアジューシーチキン ろってりあじゅーしーちきん 212 1本
ロッテリアてりやきバーガー ろってりあてりやきばーがー 355
ロッテリアフィッシュバーガー ろってりあふぃっしゅばーがー 415
ロッテリアふるポテ(バターしょうゆ) ろってりあふるぽてばたーしょうゆ 273
ロッテリアフレンチフライポテトS ろってりあふれんちふらいぽてと 179
ロッテリアリブサンド ろってりありぶさんど 434