調べたい食材・メニューを入力すればカロリーを検索 例:牛丼 (*^_^*)
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ダイエットにはやはり食事のカロリーをコントロールすることが一番の近道ですよね


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カロリー表

素材メニュー ふりがな カロリー
豚レバー野菜いため ぶたればーやさいいため 250
ぶどうパン ぶどうぱん 95 35g
太巻 ふとまき 60 2個
フライドチキン1個 ふらいどちきん 230
フライドポテト ふらいどぽてと 230
プラム ぷらむ 41 100g
フランクフルトソーセージ ふらんくふるとそーせーじ 149 50g
フランスパン ふらんすぱん 85 30g
ブランデー(60ml) ぶらんでー 140
ぶり ぶり 308 120g
ぶり大根 ぶりだいこん 310
ぶりの照焼 ぶりのてりやき 390
ブリの照焼き定食 ぶりのてりやきていしょく 650
プリン ぷりん 290
プリンアラモード ぷりんあらもーど 220
フルーツサラダ(ヨーグルト入) ふるーつさらだよーぐるといり 164
フルーツサンド ふるーつさんど 300
ブルーベリージャム ぶるーべりーじゃむ 36 20g
プルーン ぷるーん 19 8g
プルコギ ぷるこぎ 240
プレーンオムレツ ぷれーんおむれつ 250
プレスハム ぷれすはむ 18 15g
フレンチトースト ふれんちとーすと 203 60g
フレンチトーストセット ふれんちとーすとせっと 770
フレンチドレッシング ふれんちどれっしんぐ 61 15g
プロセスチーズ ぷろせすちーず 85 25g
プロセスチーズ1枚 ぷろせすちーずいちまい 27
ブロッコリー ぶろっこりー 41 250g
ブロッコリー塩茹で ぶろっこりーしおゆで 105 75g
ふろふき大根 ふろふきだいこん 74 90g
文明堂カステラ ぶんめいどうかすてら 149 1切れ
文明堂かすてら巻 ぶんめいどうかすてらまき 109 1個
文明堂三笠山 ぶんめいどうみかさやま 226 1個
ベイクドチーズケーキ べいくどちーずけーき 250
ベーコン べーこん 81 20g
ベーコンエッグ べーこんえっぐ 200
ペヤングソースやきそば ぺやんぐそーすやきそば 518 1個
ベリータルト べりーたると 398
ベルギーワッフル べるぎーわっふる 112
回鍋肉定食 ほいこうろうていしょく 800
ほうれんそう ほうれんそう 5 30g
ほうれんそうとベーコンのサラダ ほうれんそうとべーこんのさらだ 135 80g
ほうれんそうのおひたし胡麻和え ほうれんそうのおたしごまあえ 60
ほうれんそうのお浸し ほうれんそうのおひたし 23 80g
ほうれんそうバターソテー ほうれんそうばたーそてー 46 80g
ポークカレー ぽーくかれー 754
ポークソテー ぽーくそてー 500
ポークソテーセット ぽーくそてーせっと 900
ポーチドエッグ ぽーちどえっぐ 127
干しあんず ほしあんず 24 8g
干し柿 ほしがき 102 40g
干しぶどう ほしぶどう 36 12g
ホタテ貝柱(串揚げ) ほたてかいばしらくしあげ 60
ホタテ(寿司) ほたてすし 40
ホタテとほうれん草のグラタン ほたてとほうれんそうのぐらたん 416
ホタテの刺身 ほたてのさしみ 88
ポッカじっくりことこと煮込んだスープ緑野菜のポタージュ ぽっかじっくりことことにこんだすーぷみどりやさいのぽたーじゅ 57 1袋
ほっけの開き ほっけのひらき 298 350g
ホットケーキ ほっとけーき 515
ホットケーキセット ほっとけーきせっと 450
ホットケーキミックス ほっとけーきみっくす 375 100グラム
ホテイ味一番肉野菜混合煮缶詰 ほていあじいちばんにくやさいこんごうに 188 1缶
ポテトグラタン ぽてとぐらたん 690
ポテトコロッケ ぽてところっけ 300
ポテトサラダ ぽてとさらだ 225 110g
ポテトサンド ぽてとさんど 260
ポテトチップス15グラム ぽてとちっぷす 80
ポトフ ぽとふ 300
ボンレスハム ぼんれすはむ 18 15g